心理学上说，一个习惯，养成需要21天；那要戒断呢？可能需要更长时间。而且在戒断期间，会有很多不舒服的感觉。习惯了的大拇指被强迫从嘴巴里拿出，宝宝自然不开心，会闹。怎么办呢？给他一个更有意思的东西——一个奖赏。比如一件他喜欢的玩具。用奖赏来激励他去养成新的习惯，相比较用惩罚去强迫他戒断旧的习惯，要容易得多，也积极正面得多。