藏族,约有人口5416021人（2000年人口普查数据）,主要分布在西藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等临近省.主要从事畜牧业,兼营农业. 　　藏族是汉语的称谓.西藏在藏语中称为“蕃”(音bo),生活在这里的藏族自称“蕃巴”.“蕃巴”又按不同地域分为“堆巴”（阿里地区）,“藏巴”（日喀则地区）,“卫巴”（拉萨地区）,“康巴”（四川西部地区）,“安多洼”（青海、云南、川西北等地区）.藏语依地区划分为卫藏、康、安多三个方言. 　　素有“世界屋脊”之称的西藏,美丽神奇,是藏族的主要聚居地,在现有135多万人口中,藏族占95.5％.藏族是中国古老的民族之一.据史书记载：早在秦汉以前,藏族先民就聚居在雅鲁藏布江中游两岸.由于草原辽阔,水草肥美,生产多以牧业为主.主要有绵羊、山羊和牦牛、犏牛.其中牦牛体大毛长,耐寒负重,除供奶、肉外,还是交通运载的“高原之舟”.农业以种植青稞为主,也有小麦、油菜、碗豆等农作物.藏族服饰无论男女至今保留完整.不同的地域,有着不同的服饰,对研究藏族的服饰文化有着重要价值. 　　藏戏独具特色,歌曲和舞蹈充分体现了民族风格.藏族雕刻技艺高超.位于西藏首府拉萨红山上的布达拉宫,是世界上海拔最高的宫堡建筑群,以其建筑特色、辉煌的绘画、雕塑艺术和珍贵的文物闻名遐迩. 　　藏族有自己的语言和文字.属汉藏语系藏缅语族藏语支.藏文的使用,加强了藏族与祖国中原地区经济的联系.十世纪到十六世纪,是藏族文化的兴盛时期,几百年间,藏族文化大放异彩.除了举世闻名的《甘珠尔》、《丹珠尔》两大佛学丛书外,还有关于韵律、文学、哲理、史地、天文、历算、医药等专著问世. 　　藏族人民热情开朗、豪爽奔放.他们一般以歌舞为伴,自由地生活.藏族民歌抑扬顿挫,合辙贴韵,悦耳动听.唱时还伴以各种舞蹈.舞姿优美,节奏明快.其中踢踏舞,锅庄舞、弦子舞最为广泛流传. 　　【民族历史】 　　藏族的先民自远古时就居住于雅鲁藏布江中游两岸,6世纪山南雅隆部落首领,成为当地诸部的领袖,号称“赞普”（王）松赞干布与文成公主,建成自称为“博”的奴隶制王朝.7世纪初,赞普松赞干布统一整个西藏地区,定都逻娑（今拉萨）,在汉文史籍中称为“吐蕃”.吐蕃建政后,在政治、经济、文化等方面有了很大的发展.进入9世纪后半期,吐蕃王室分裂,藏族地区出现长期分裂割据局面.到了元朝,政府把藏族地区的分裂局面统一在中央王朝的统治之下,在中央设宣政院,管理藏族地区事物.这是中央在西藏设官建制的开始.明朝承袭元朝管理制度.清朝统一中国后,在中央设置理藩院,并任命驻藏大臣,会同地方办理西藏事物.公元641年赞普松赞干布与唐朝的文成公主联姻,被唐封为驸马都尉西海郡王.公元71O年,犀德祖赞又与唐朝的金城公主联姻,由于与东部中原地带的政治、经济、文化等方面的交往,使西藏社会逐步有了很大发展.元朝把藏族地区置于中央王朝统一治理之下,设置由中央管理的三个宣慰使司都元帅府,管理包括西藏在内的全部藏族地区.明朝也设置了行都指挥使司等地方行政机构.清朝,在中央设置理藩院,管理西藏、蒙古等地事务.对西藏地区正式册封达赖喇嘛（1653年）和班禅额尔德尼（1713年）,设立西藏地方政府“噶厦”（1751年）,并任命驻藏大臣（1728年）.历届民国政府也在中央设立了管理蒙藏事务的专门机构.1934年,国民党政府在拉萨设立蒙藏委员会驻藏办事处,是中央派驻地方的专门机构.新中国成立后,1959年建立了西藏自治区筹备处,1965年正式建立西藏自治区. 　　【宗教信仰】 　　布达拉宫 　　藏族信仰佛教.公元七世纪佛教从印度传入西藏,至今已有1300多年的历史.公元13至16世纪中叶,佛教日益盛行,佛事活动频繁,佛教寺庙遍及西藏各地.著名的寺庙有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺和布达拉宫. 　　藏传佛教（俗称喇嘛教）主要教派：公元10世纪后,随着藏传佛教“后弘期”的开始,陆续出现了许多教派,早期的有宁瑞派(俗称“红教”),萨迦派(俗称“花教”),噶当派,噶举派(俗称“白教”)等.15世纪初,宗喀巴实施宗教改革,创建格鲁派(俗称“黄教”).此外藏传佛教还有一些独立的教派：息学派,希解派,觉宇派,觉囊派,廓扎派,夏鲁派等. 　　【饮食习惯】 　　以青稞等制作的糌粑和酥油、青稞酒是农牧民的主要食品.糌粑是由青稞或碗豆炒熟后磨制而成的炒面,把糌粑用酥油茶或青稞酒拌和,用手捏成小团就可以吃了.酥油茶是把砖茶的茶叶倒入1米长的木质长筒内,加上盐巴和酥油,用长轴上下冲击,使其各种成分均匀融合而成.藏族同胞宁可三月无肉,不可一天无酥油茶.青稞酒是用当地出产的青稞酿制而成的一种低度酒,男女老少皆喜欢,食物多用肉食和奶制品,不少人爱吃风干的牛羊肉. 　　[编辑本段]【婚丧习俗】 　　西藏人死后有五种葬法,最隆重的是塔葬,然而只有活佛和一些领主死后,即享受火葬.小孩死了,或因其它病疾死亡的人,则把尸体丢进河里喂鱼,这叫水葬.生前作过坏事的人,即用土葬.藏族认为,被埋的人是永远不会转世的.天葬寄托一种升上“天堂”的幻想.天葬仪式一般都是在清晨举行的.死者家属在天亮前,要把尸体送到拉萨北郊的天葬台,太阳徐徐升起,天葬仪式开始.不经允许一般是不欢迎人们去观看的. 　　【服饰特色】 　　藏族服饰无论男女至今保留完整.不同的地域,有着不同的服饰.特点是长袖、宽腰、大襟.妇女冬穿长袖长袍,夏着无袖长袍,内穿各种颜色与花纹的衬衣,腰前系一块彩色花纹的围裙.藏族同胞特别喜爱“哈达”,把它看作是最珍贵的礼物.“哈达”是雪白的织品,一般宽约二、三十厘米、长约一至两米,用纱或丝绸织成,每有喜庆之事,或远客来临,或拜会尊长、或远行送别,都要献哈达以示敬意. 　　藏族广布西藏、四川、青海、甘肃、云南等地,服饰多姿多彩、男装雄健豪放；女装典雅潇洒,尤以珠宝金玉做为佩饰,形成高原妇女特有的风格． 　　藏袍是藏族的主要服装款式,种类很多,从衣服质地上可分锦缎、皮面、氆氇、素布等、藏袍花纹装饰很讲究,过去僧官不同品级,严格区分纹饰.藏袍较长,一般都比身高还长,穿时要把下部上提,下摆离脚面有三、四十公分高、扎上腰带.藏袍可分牧区皮袍、色袖袍、农区为氆氇袍,式样可分长袖皮袍,工布宽肩无袖、无袖女长袍和加珞花领氆氇袍,男女穿的衬衫有大襟和对襟两种,男衬衫高领女式多翻领,女衫的袖子要比其他衣袖长40公分左右.跳舞时放下袖子,袖子在空中翩翩起舞,非常优美. 　　帮典——即围裙,是藏族特有的装束,是已婚妇女必备的装饰品,帮典颜色,或艳丽强烈,或素雅娴静. 　　藏帽式样繁多,质地不一.有金花帽、氆氇帽等一二十种．藏靴是藏族服饰的重要特征之一,常见的有“松巴拉木”花靴,靴底是棉线皮革做的. 　　头饰佩饰在藏装中占有重要位置,佩饰以腰部的佩褂最有特色,饰品多与古代生息生产有关．讲究的还镶以金银珠宝、头饰的质地有铜、银、金质雕镂器物和玉、珊瑚、珍珠等珍